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2019年07月03日 栏目:教育

大豆成“代餐” 助你瘦身没的说_中华会计校大豆成“代餐” 助你瘦身没的说11:18 全国药品 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

大豆成“代餐” 助你瘦身没的说_中华会计校

大豆成“代餐” 助你瘦身没的说

11:18 全国药品 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

要想远离代谢综合症,控制体重十分必要。体重控制主要通过饮食达到。但是,饮食控制健康减肥也要得法得当,一些常见的不正确的观念包括:减肥光吃蔬菜和水果,不吃饭;减少蛋白质的摄入以为能帮助减肥;认为冷藏食物、饮料要消耗热量;以为晚上节食,会加速减肥等,这些都是不正确的。近年来,比较推荐的科学饮食控制法是膳食的替代,也叫代餐。 代餐减肥:营养又瘦身 代餐减肥,通过调整膳食结构中中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质腐后,大部分都流失掉了,而在大豆蛋白粉当中保留得比较好,所以通过大豆蛋白粉这一类食品来补充大豆中的营养物质是一个很好的选择。 代餐减肥食用:一般人一餐热量摄取约千卡,而利用代餐者,可以依说明书将热量正确地控制在千卡左右,热量摄取小于需要量,体重当然就减轻了。 【我要纠错】 :络小白

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